Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2016
|
55,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1228 kcal
|
Vet: 32,04g | Eiwit: 62,33g | Kolhy: 180,97g.
Ontbijt: Amerikaanse Druiven, Pruimen, Damhert Tagatesse, Kruidenthee, Colruyt Ronde Beschuiten, Aardbeien, De Lelie Magere Yoghurt Natuur, Heinz Brinta Volkoren Graanontbijt, Dulano Zwarte Woudham, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Boni Sinaasappelsap. Lunch: Boni Rode Kool, Solo Solo Bakken en Braden, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Jonagold. Diner: Bosto Rijstwafels, Everyday Kroketten, Zure Komkommer Augurk, Konijnenvlees. Snacks/Andere: Aardbeien, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Lidl Pure Chocolade 74 %, Damhert Maltijdrepen (Chocolade). meer...
|
|
1975 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, cardio - 20 minuten, Koken - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Slapen - 10 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|