Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2016
|
130,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 49,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1084 kcal
|
Vet: 25,47g | Eiwit: 121,29g | Kolhy: 98,38g.
Ontbijt: Egg, Schmidt Schmidt Old Tyme 100% Whole Grain White Wheat Bread. Lunch: Smart Ones Tomato Basil Chicken with Spinach, Muscletech Nitro Tech Power. Diner: Shoprite Shoprite Steam Bag Green Peas, Smart Ones Salisbury Steak with Macaroni & Cheese. Snacks/Andere: Muscletech Nitro Tech Power. meer...
|
|
3236 kcal
|
Activiteit:
workout - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
|
Alex7492's Gewicht Geschiedenis
|