Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2011
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 36,55g | Eiwit: 65,69g | Kolhy: 265,26g.
Ontbijt: Honey Clusters Cereal, Bananas, Brownulated Light Brown Sugar, Milk (Nonfat), Double Fiber Bread, Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese. Lunch: Ranch Vinaigrette Salad Spritzers, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Granny Smith Apples, English Walnuts, Cole Slaw Mix, snap peas, Baby Carrots, tomatoes, broccoli, mixed salad greens, Fat Free Crumbled Feta. Diner: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, 80 Calories Homestyle reds, Turkey Breast Roast, LIGHT DONE RIGHT ZESTY ITALIA, Cole Slaw Mix, tomatoes, broccoli, Turkey Gravy (Canned), mixed salad greens. Snacks/Andere: Air Popped Popcorn, Dannon Light & Fit nonfat Yogurt - Vanilla, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Cool Whip Whipped Topping Lite, Red Raspberries, Bliss Dark Chocolate, Jelly Beans, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Champagne, Strawberries. meer...
|
|
2141 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 23 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 36 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Slapen - 10 uren, Rusten - 9 uren en 1 minuut. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|