Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2016
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
836 kcal
|
Vet: 26,14g | Eiwit: 39,54g | Kolhy: 116,81g.
Ontbijt: Nutella Nutella, Eti Karam Bitter, Tamek Şeftali Nektarı, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. Lunch: Sütaş Cacık, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Diner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Andere: Sütaş Muzlu Süt, Elma, Kayısı, Danone Activia Elma & Tarçın, Elma. meer...
|
|
2037 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 5 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
esravol's Gewicht Geschiedenis
|