Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2016
|
138,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 53,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2340 kcal
|
Vet: 71,70g | Eiwit: 62,76g | Kolhy: 218,74g.
Ontbijt: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачки Жареные, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Каша Пшенная, Хлеб, Куриный Суп. Diner: Ржаной Хлеб, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Творог 18%, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Snacks/Andere: Zatecky Gus Пиво Светлое, Amstel Пиво Светлое, Слодыч Печенье с Кунжутом, Мандарины, Слодыч Печенье с Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
|
3993 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ak7_62's Gewicht Geschiedenis
|