Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2016
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1355 kcal
|
Vet: 41,22g | Eiwit: 152,97g | Kolhy: 93,41g.
Ontbijt: Запеканка куриная 27.3.16, Песочное Печенье, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Nutrilite Омега-3, Вареное Яйцо. Lunch: Верность Качеству Априори Горький Шоколад Цукаты Лимона и Имбиря, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Треска Отварная. Diner: Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Andere: Зеленое Яблоко, Effective Nutrition Протеин Effective. meer...
|
|
2158 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Happy-life's Gewicht Geschiedenis
|