Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2016
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1121 kcal
|
Vet: 79,88g | Eiwit: 69,38g | Kolhy: 36,45g.
Ontbijt: Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Lunch: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pepino (com Casca), Hellmann's Maionese, Alface, Tomates. Diner: Acelga Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cebolas, Abobrinha Refogada. Snacks/Andere: Qualitá Amendoim Torrado e Moído, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite Integral. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rosemarques's Gewicht Geschiedenis
|