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tpm,fiquei compulsiva no fdsemana,mas nao comi nada fora do certo
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1867 kcal
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Vet: 159,46g | Eiwit: 83,09g | Kolhy: 34,39g.
Ontbijt: Bacon, Aurora Copa, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Café, Ghee, Óleo de Coco. Lunch: Azeitonas Pretas, Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Diner: Couve Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Queijo Provolone. Snacks/Andere: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Ghee, bolo de caneca renata. meer...
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2545 kcal
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Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Roeien of Kanoën - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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