Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2011
|
96,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 26,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2176 kcal
|
Vet: 103,52g | Eiwit: 208,20g | Kolhy: 133,50g.
Ontbijt: Propel Fitness Water (Berry), blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Flavor Charm Coffee Creamer, No Calorie Sweetener Packets, Vanilla Caramel coffee creamer, 2% lowfat milk, Cheerios. Lunch: Sugar Free Singles To Go, Deli Pepper Jack Cheese Slices, Hot Sauce, Low Fat Mayonnaise Dressing, Tuna in Water (Canned), 9-Grain Bread. Diner: cooking cream cheese, cauliflower, Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Swiss Milk Chocolate with Honey Almond Nougat, Low Fat Mayonnaise Dressing, Tuna in Water (Canned), Deli Pepper Jack Cheese Slices, Whole Wheat Tortilla, Diet Snapple Singles To Go. meer...
|
|
2933 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 35 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 40 minuten, Rusten - 10 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Khara_R's Gewicht Geschiedenis
|