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Hier c'était soirée rencard avec M. le Boyfriend alors bon. Ce midi, on reprend les bonnes habitudes avec une session de running avec les collègues !
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67,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1849 kcal
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Vet: 56,71g | Eiwit: 62,27g | Kolhy: 267,45g.
Ontbijt: Carrefour Lait Demi Écrémé, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Carrefour Jus de Clémentine, Banane. Lunch: Carrefour Galettes Avoine et Chocolat Noir, Picard Boulettes de Bœuf Nouilles Asiatiques Légumes Wok. Diner: Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Cassegrain Légumes Cuisinés à la Thaï, Bio Village Riz Thaï, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes, Beurre (Salé), Muffins Anglais de Blé. Snacks/Andere: Carrefour Bio Cerneaux de Noix. meer...
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2205 kcal
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Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 27 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 53 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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