Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2016
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2521 kcal
|
Vet: 68,18g | Eiwit: 72,32g | Kolhy: 396,28g.
Ontbijt: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pomidory, Szynka z Kurczaka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Jajko na Twardo, Ogórek (ze Skórką), Szczypiorek, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Sok Pomarańczowy, Banan, Ketchup, Zapiekanka. Snacks/Andere: Sok Pomarańczowy, Non Stop! Ciasteczka z Czekoladą, Lech Piwo. meer...
|
|
2523 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 31 minuten, Crossfit - 21 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 6 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 28 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 49 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fleurianna's Gewicht Geschiedenis
|