|
Körperfett 28,3 % Muskeln 43,3 % VF 5 Wasser 49,8
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1275 kcal
|
Vet: 52,87g | Eiwit: 80,92g | Kolhy: 120,02g.
Ontbijt: Gekochtes Ei, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe, Rookhus Räucherlachs. Lunch: Käsesahnetorte. Diner: Rookhus Räucherlachs, Mischkornbrot, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant. Snacks/Andere: ESN Micellar Casein Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|