Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2016
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1700 kcal
|
Vet: 61,13g | Eiwit: 83,18g | Kolhy: 210,14g.
Ontbijt: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Peren, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Kruidvat Muesli Reep. Lunch: Carrefour Kwark, Zure Room, Kip Gehaktballen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aldi Champignon a La Grecque, Kip Gehaktballen. Snacks/Andere: Royco Minute Soup Tomaten, Banaan, Koekje, Suikerklontje, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Delhaize Pure Chocolade 74%. meer...
|
|
2280 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Les Nederlands - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|