Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2016
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2043 kcal
|
Vet: 91,02g | Eiwit: 93,18g | Kolhy: 211,53g.
Ontbijt: Морозко Блины с Мясом, Tomaten, Gurke (Geschält), Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Kaffee, Kölln Haferkleie Flocken. Lunch: Natsu Club Sandwich, Natsu Ramennudelsuppe Miso Japanische Art, KitKat Chunky Double Caramel. Diner: Schwarzwälder Kirschtorte, Tee, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing, Сытоедов Макароны по-Флотски. meer...
|
|
3345 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Rusten - 8 uren, Slapen - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|