Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2016
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1807 kcal
|
Vet: 65,09g | Eiwit: 46,84g | Kolhy: 265,00g.
Ontbijt: Моя Славита Кефир 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Каша Пшенная, Гречневая Каша. Lunch: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Чай, Куриный Суп Лапша, Хлебный Дом Батон Нарезной, ISKA Клюква Протертая с Сахаром. Diner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Чай, Мандарин, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречневая Каша. Snacks/Andere: Чай, Простоквашино Сметана 20%, Вологодское Варенье Вишневое, Блины. meer...
|
|
2220 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Crosstrainer - 15 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dalex3008's Gewicht Geschiedenis
|