Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2016
|
107 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1416 kcal
|
Vet: 54,81g | Eiwit: 111,35g | Kolhy: 121,73g.
Ontbijt: Plus Vita Pão de Forma Integral, Margarina, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado. Lunch: Ovo de Codorna, Palmito, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cenouras, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ervilhas, Acelga, Batata Baroa, Batata Doce, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Diner: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Rúcula, Alface Americana, Tomates Cereja, Carrefour Uva sem Sementes. Snacks/Andere: Café, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Café. meer...
|
|
3262 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Mountainbiken (MTB) - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
\o/ Baixando...Parabéns! \o/
13 apr 16 door lid: Pimentinha2
|
Pois é, Pimentinha... Mas agora tá ficando mais difícil a perda de peso... Os dígitos estão sempre orbitando os 107Kg e não saem disso...
Vou ter q treinar um pouco mais...
Mas valeu, seu apoio é muito importante... ;-)
13 apr 16 door lid: asdfonsecaz
|
Eu também optei por aumentar o treino aqui... Felizmente está dando resultado... Ufaaaa...
Acredito que é mesmo fundamental o apoio que encontramos por aqui...As vezes dou uma desanimada...rs... Mas lendo os comentários percebo que não estou sozinha... E recomeço... Tenha bons sonhos...☺
13 apr 16 door lid: Pimentinha2
|
14 apr 16 door lid: asdfonsecaz
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|