Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2011
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1677 kcal
|
Vet: 31,19g | Eiwit: 76,94g | Kolhy: 252,60g.
Ontbijt: Red Raspberries, GOLEAN Cereal, Milk (Nonfat), SMUCKERS SPLND STRAWBRY SPREA, Bagel Thins - Cinnamon Raisin. Lunch: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Whipped Topping Lite, Provolone Cheese, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Diner: Cole Slaw Mix, snap peas, Baby Carrots, tomatoes, broccoli, mixed salad greens, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Whipped Topping Lite, Baked Potato (Peel Eaten), Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Natural Shredded Low-Moisture Mozzarella Cheese, LIGHT DONE RIGHT ZESTY ITALIA. Snacks/Andere: Air Popped Popcorn, Bliss Dark Chocolate, Red Raspberries, Cool Whip Whipped Topping Lite, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Dannon Light & Fit nonfat Yogurt - Vanilla, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Champagne, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
2148 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 52 minuten, Rusten - 13 uren en 8 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|