|
Semoga lancar dan badan gue kebentuk lagi hehehehe aamiin
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1646 kcal
|
Vet: 62,99g | Eiwit: 90,47g | Kolhy: 180,62g.
Ontbijt: Energen Oat Milk Banana. Lunch: Ikan Lele, Ikan, Nasi Merah. Diner: Daun Singkong, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Alpukat, Tahu Isi, Wall's Ice Cream Sandwich. meer...
|
|
2570 kcal
|
Activiteit:
Lesgeven - 1 uur, TV Kijken - 46 minuten, Motorrijden - 15 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 1 uur en 11 minuten, Autorijden - 1 uur en 50 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren en 58 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dippo Alam's Gewicht Geschiedenis
|