|
bu diyet güzel on günde 6 kilo
|
1111 kcal
|
Vet: 75,24g | Eiwit: 80,19g | Kolhy: 25,05g.
Ontbijt: Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kaymak. Lunch: Tavuk Şnitzel. Diner: Süzme Peynir, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andere: Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. meer...
|
|
 Reacties
19 apr 16 door lid: tombulsaglikci
|
19 apr 16 door lid: baranfurkan671
|
ketojenik diyet ama tam uyamıyorum ama sporumda kardioyu arttırdım
18 mei 16 door lid: kurtuluş
|
Uyamııyorsan ketojenik olmuyor o low carb oluyor =) Bence low carb yapmak zaten daha mantııklı.
18 mei 16 door lid: Fingolfin55
|
karbonhidrat hafta arası bakarsan 30 gramı bulmuyor ama hafta sonu bozuyorum sonuçta ağırlık çalışıyorum bide yaz geldi adanada karpuz çıktı sonlandıracam diyetimi ben kilo vermek için değil karnımdaki sarkma için yapıyordum tam düzeltemedim zaten
26 mei 16 door lid: kurtuluş
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kurtuluş's Gewicht Geschiedenis
|