Jees, tämä suunta ilahduttaa ā
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1412 kcal
|
Vet: 69,11g | Eiwit: 85,92g | Kolhy: 109,40g.
Ontbijt: Mandariini, Pågen Krisprolls, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%. Lunch: McDonald's Balsamico-Salaatinkastike, Eat Away Kreikkalaista Salaattia. Diner: Maustekurkut, Pakastetut Kasvikset, Atria Grillisalaatti Sinappi, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Pirkka Rasvaton Maito, Pirkka Broilerin Fileeleike, Lätta Lätta Mini, Vaasan Ruispalat. Snacks/Andere: Skyr Vanilija-Suklaamuru. meer...
|
|
2419 kcal
|
Activiteit:
Zingen - 3 uren, Autorijden - 40 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|