Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2016
|
62,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1545 kcal
|
Vet: 50,65g | Eiwit: 138,14g | Kolhy: 132,37g.
Ontbijt: Котлеты Куринные. ( с Рисом ))), Редис, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Lunch: Куриное Филе Вареное, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Diner: Веселый Молочник Молоко 2,5%. Snacks/Andere: Протеиновый Батончик. (Power Pro))), Тефтели с Рисом, Приправыч Желатин Пищевой, Кофе с Молоком. meer...
|
|
2621 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
 Reacties
Ух неделя болезни, пропуска тренировок , срыва на вкусняшки)) но всего 100 грам плюса. 1 тренировка с новым тренером. Как то не фонтан.со следующей недели сама начну заниматься.
20 apr 16 door lid: x KyKyCuKu x
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
x KyKyCuKu x's Gewicht Geschiedenis
|