Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2016
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1635 kcal
|
Vet: 80,90g | Eiwit: 95,91g | Kolhy: 130,75g.
Ontbijt: Almette Jogurtowy, Bułka Razowa, Pomidory, Czerwona Papryka, Jajko na Miękko, Słodzik (Splenda, Sucralose), Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Grycan Lody Bakaliowe. Diner: Surówka z Białej Kapusty z Sosem, Mięso z Piersi Kurczak, Kopytka. Snacks/Andere: Bułka Pszenna, Łosoś Ustka Szprot Popularny w Sosie Pomidorowym, Karkówka, Słodzik (Splenda, Sucralose), Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. meer...
|
|
2520 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 15 minuten, TV Kijken - 2 uren, Stofzuigen - 20 minuten, Strijken - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Koken - 45 minuten, Zitten - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Almmina's Gewicht Geschiedenis
|