Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2016
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1217 kcal
|
Vet: 51,15g | Eiwit: 73,36g | Kolhy: 125,97g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Yörsan Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir. Diner: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Çilek, Muz, Yulaf Ezmesi, Domatesler, Semizotu, Izgara Tavuk, Sütaş Light Yoğurt, Yulaf Ezmesi. meer...
|
|
2284 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kiku@'s Gewicht Geschiedenis
|