|
f.23.3 M36.6. w 57
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1237 kcal
|
Vet: 48,90g | Eiwit: 63,64g | Kolhy: 134,10g.
Ontbijt: Wasa Z Błonnikiem, Dulano Szynka Szwarcwaldzka, Vital Fresh Szpinak Baby, Jajko. Lunch: Koncentrat Pomidorowy, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Słodkie Żółte Papryki, Czerwona Papryka, Cukinia, Czosnek, Biedronka Pieczarki, Adriana Makaron Penne. Diner: Vital Fresh Szpinak Baby, Szparagi, Oliwa z Oliwek, Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami (Mrożone), Biedronka Pieczarki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Andere: Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Pomarańcze, Wasa Z Błonnikiem, Bakoma Jogurt Grecki, Marchewki. meer...
|
|
1772 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Humoreska7's Gewicht Geschiedenis
|