|
wczoraj lekkie ladowanie
wyszlo +460kcal, dzisiaj powrot na 2700kcal
|
105,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 20,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2696 kcal
|
Vet: 58,40g | Eiwit: 201,58g | Kolhy: 321,23g.
Ontbijt: Dr Gerard Wit AM, Włocławek Ketchup Łagodny, Sos Sojowy, Marinero Sushi, Filet z Piersi Kurczaka FILET, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Sonko Ryż Biały, EkoWital Olej Kokosowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Decomorreno Kakao, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu. meer...
|
gewichtsbehoud
|