Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2016
|
42,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 51,19g | Eiwit: 128,24g | Kolhy: 103,20g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Eti Etimek Tuzsuz. Lunch: Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte), Eti Etimek Tuzsuz. Diner: Patates (İçi ve Kabuğu), Yörsan Lor Peyniri, Pembe Somon. Snacks/Andere: Nutella Nutella, Ayva, Elma. meer...
|
|
1320 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
|
eliftuba's Gewicht Geschiedenis
|