|
po doklasnym podliczeniu wyszlo wczoraj +500kcal wiec nie az tak duzo.
waga wskazuje nawet mniej i przez to wydaje mi sie podejrzana(nie od dzis)
|
103,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2629 kcal
|
Vet: 86,45g | Eiwit: 233,31g | Kolhy: 216,26g.
Ontbijt: Nimm2 Śmiej Żelki, All Nutrition Isolate Protein, Mleko z 2% Tłuszczu, Algida Magnum Classic, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Good Food Wafle Ryżowe z Solą Morską, BioTech USA Iso Whey Zero, Filet z Piersi Kurczaka FILET, EkoWital Olej Kokosowy, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Decomorreno Kakao, Jajko, Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|