Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 mei 2016
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1514 kcal
|
Vet: 59,83g | Eiwit: 40,19g | Kolhy: 191,99g.
Ontbijt: Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Lunch: Coffee, Knorr Cup A Soup Rich Oxtail. Diner: Woolworths Malva Pudding, Spur Steak Ranches Nachos Mexicana. Snacks/Andere: Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
2477 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|