|
F36,2 W37,6 M31,2
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1755 kcal
|
Vet: 75,32g | Eiwit: 191,91g | Kolhy: 68,79g.
Ontbijt: Be Light Putenbrust mit Honig, Gebacken (21g), Marmelade, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Kasländer Käse, Mühlen Gold Eiweißbrot-Mixkiste. Lunch: Gekochtes Ei, Kasländer Käse, Edeka Eiweißbrot, Be Light Putenbrust mit Honig, Gebacken (21g), K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder. Diner: BBQ Zeit Zum Grillen Entrecote, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Snacks/Andere: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Granny Smith Äpfel. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soclaudia's Gewicht Geschiedenis
|