Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2011
|
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 24,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2055 kcal
|
Vet: 56,83g | Eiwit: 72,27g | Kolhy: 281,42g.
Ontbijt: flavor charm, Flavor Charm Coffee Creamer, 100% Whole Grain Oatmeal, Nesquik Chocolate Powder, Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Wild Harvest Blueberry Flax Granola. Lunch: Fried Egg without Fat, Low Fat Mayonnaise Dressing, Deli Oven Roasted Turkey Breast for Shaving, 100% Whole Wheat Bread. Diner: Black Lager, Long Grain & Wild Rice Herb and Butter Flavor, Butternut Squash Soup. Snacks/Andere: Dinner Rolls, Light Chocolate Ice Creams. meer...
|
|
2822 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Khara_R's Gewicht Geschiedenis
|