Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2016
|
98,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2711 kcal
|
Vet: 59,05g | Eiwit: 204,18g | Kolhy: 358,23g.
Ontbijt: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо. Lunch: Гречневая Каша, Стокманн Салат из Капусты, Куриное Филе, Хлеб Черный. Diner: Зефир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе Эспрессо, Яблочный Сок, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, СибХлеб Хлеб Зерновой, Эдельвейс Айран. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Добрый Яблочный Сок, Брест-Литовск Творог 9%, Яблоко Зеленое, Миндаль. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
spaZm's Gewicht Geschiedenis
|