Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2016
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1915 kcal
|
Vet: 55,68g | Eiwit: 166,57g | Kolhy: 199,04g.
Ontbijt: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Капучино, Now Яблочная Клетчатка, VAN Какао Порошок, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Банан. Lunch: Соевый Соус, Heinz Горчица, Петрушка, Китайская Капуста, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Первым Делом Набор К Пиву, Now Яблочная Клетчатка, VAN Какао Порошок, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Банан. Diner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Мистраль Тростниковый Сахар, Собственного Приготовления Сыр Панир (Домашний), Гречневые блинчики, Геркулес Овсяные Хлопья, VAN Какао Порошок, Now Яблочная Клетчатка, Черная Смородина, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Snacks/Andere: Сэн Сой Соевый Соус, Heinz Горчица, Китайская Капуста, Петрушка, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Петрушка, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Лук. meer...
|
|
1972 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Werken - 7 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 8 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitkola's Gewicht Geschiedenis
|