Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2016
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1313 kcal
|
Vet: 33,71g | Eiwit: 44,16g | Kolhy: 213,34g.
Ontbijt: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Diner: Chicken Quinoa Salad, Bavaria Non Alcoholic Beer. Snacks/Andere: Florentine Cookie, Chicken Stir Fry, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free, Monster Absolutely Zero, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Banana. meer...
|
|
2650 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 54 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 13 minuten, Rusten - 14 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|