Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2016
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 21,0 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2086 kcal
|
Vet: 85,87g | Eiwit: 46,78g | Kolhy: 273,49g.
Ontbijt: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Lunch: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Bacon Caesar Salad, Coffee (Espresso Brewed). Diner: Energade Sports Drink, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Snacks/Andere: Five Roses Tea, SPAR Milk Tart, Gullon Sugar Free Digestive Biscuits, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Banana, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free. meer...
|
|
2467 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|