Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2016
|
108,5 kg
Tot nu toe verloren: 61,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1511 kcal
|
Vet: 40,14g | Eiwit: 234,54g | Kolhy: 50,91g.
Ontbijt: Желатин Пищевой, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Diner: Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, BSN Amino X. meer...
|
|
4887 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Workout - 43 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 12 minuten, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|