Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2011
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1258 kcal
|
Vet: 37,28g | Eiwit: 87,08g | Kolhy: 157,10g.
Ontbijt: flax, casein protein powder, steel cut oats, frozen blueberries. Lunch: frozen peas, whiting, brown rice. Diner: avocado, canned tomato, spaghetti squash, ground turkey breast. Snacks/Andere: almonds, fuji apple, larabar . meer...
|
|
1863 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lekki's Gewicht Geschiedenis
|