Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2016
|
93,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1819 kcal
|
Vet: 79,00g | Eiwit: 68,49g | Kolhy: 207,03g.
Ontbijt: Sütaş Ayran, Karisik Tost. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Diner: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Mısır, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Andere: Eti Gong, Eti Wanted Bumba, Ülker Hanımeller, Nescafe 2'Si 1 Arada. meer...
|
|
2528 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ōzge13's Gewicht Geschiedenis
|