Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2016
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2209 kcal
|
Vet: 79,43g | Eiwit: 180,02g | Kolhy: 203,42g.
Ontbijt: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Красные Яблоки. Lunch: Сыр Адыгейский, Kinder Maxi, Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Сибколбасы Желудочки Вкуснятина Копчено-Вареные, BSN Протеин Syntha-6. Diner: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Клубника. meer...
|
|
4030 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 2 uren en 50 minuten, Sauna - 20 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Koken - 20 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|