|
Masih progress baik nuruninnya....
Smga sblm lebaran bisa tembus 120 kg (50% target) amiiin
huehehehehe
|
128,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 43,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1134 kcal
|
Vet: 33,63g | Eiwit: 61,63g | Kolhy: 162,86g.
Diner: Yellowfin Tuna (Fish), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jagung Manis Kuning, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang). Snacks/Andere: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Pears, Dragonfruit (Pitaya), Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Buah Naga. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
5A521D99 ayo kak gabung di grup diet kita ... uda banyak member biar bisa sharing bareng
10 jun 16 door lid: nh444111
|
Grup apa nih? WA, bbm, ato??
10 jun 16 door lid: alfaikaputra
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alfaikaputra's Gewicht Geschiedenis
|