Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2016
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2378 kcal
|
Vet: 74,79g | Eiwit: 144,73g | Kolhy: 289,36g.
Ontbijt: Loacker Tortina Original, Danone Живинка Йогурт, Сахар, Кофе. Lunch: Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские. Diner: Санта Бремор Филе Сельди, Картофель Отварной, Valio Сливочное Масло, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Белый Хлеб. Snacks/Andere: Sladko Зефир Жевательный, Черешня, Weider Premium Whey, Weider Premium Whey. meer...
|
|
3066 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 54 minuten, Rusten - 14 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vldanv's Gewicht Geschiedenis
|