|
Закончился отпуск, и сново в бой выход на дистанцию и так далее. Отпуск выдался замечательный, но питался немного по другому позволяя лишние в силу того, что самому готовить не получалось.
Как оказалось вес остался на том же уровне, что и до отпуска. Это меня порадовало.
Но расслаблсться не будем в переди много работы и мало еды )))
|
126,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 36,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1520 kcal
|
Vet: 109,95g | Eiwit: 99,96g | Kolhy: 32,73g.
Ontbijt: Первый Вкус Сметана 15%, Творог 5%, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Greenfield Чай Черный, Белые Грибы (Обжаренные), Сыр Российский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Diner: Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая, Щавелевый Суп, Магнит Сыр Российский 50%, Greenfield Чай Черный. Snacks/Andere: Творог 5%, Сметана, Добрый Сок Персик-Яблоко. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|