Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2016
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1535 kcal
|
Vet: 37,65g | Eiwit: 145,29g | Kolhy: 142,15g.
Ontbijt: Albaricoques, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Lunch: Coca-Cola Acuarius, Huevo, Hacendado Choped Pork, Arroz Basmati (Cocido). Snacks/Andere: Guisantes (Congelados), Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). meer...
|
|
2613 kcal
|
Activiteit:
caminar - 1 uur en 5 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 25 minuten, Rusten - 12 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
|
sunsum31's Gewicht Geschiedenis
|