Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2016
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2205 kcal
|
Vet: 68,68g | Eiwit: 140,13g | Kolhy: 264,18g.
Ontbijt: Капустный Салат, Щи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Тольяттимолоко Творог 5%, Макфа Манка, Абрикос, Магнит Фундук, Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Ашан Яблоко. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Чеснок, Петрушка, Лук, Кабачок, Каждый День Грудка Цыпленка-Бройлера (Каждый День). meer...
|
|
2350 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Werken - 3 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Yoga - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 5 minuten, Winkelen - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitkola's Gewicht Geschiedenis
|