Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2016
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2267 kcal
|
Vet: 57,84g | Eiwit: 128,29g | Kolhy: 299,84g.
Ontbijt: Яичный Желток, Яичный Белок, Лук, Шампиньоны, Myprotein Myprotein Beef Protein Isolate (Ваниль), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, Яичный Белок, Макфа Манка, Кабачок, Абрикос, Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Ашан Яблоко. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Петрушка, Кабачок, Лук, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. meer...
|
|
2183 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Winkelen - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Werken - 6 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitkola's Gewicht Geschiedenis
|