|
у меня есть фото с того года, вчера с мужем пересматривали фотки и он говорит: - Вот тут ты идеальная, сколько кило ты на этой фотке? А я там 61 кг.... вообще-то мой минимальный вес за жизнь был 59 кг ( сильно грипповала, ни чего ела, была страшная как смерть, ключицы торчат, позвонок через кожу светится...) задумалась.... может 55 это я загнула с перепугу от моих 80...?
|
1323 kcal
|
Vet: 50,91g | Eiwit: 83,25g | Kolhy: 141,46g.
Ontbijt: Молоко, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Тандер Сыр Российский 50%. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Тандер Сыр Российский 50%, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Куриные Грудки (Запеченые). Diner: Куриные Грудки (Запеченые), Персики, Киви. Snacks/Andere: Грецкие Орехи. meer...
|
|
2386 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Koken - 1 uur, Buikspieren - 3 minuten, Rusten - 13 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Смотря какой рост у вас! Для меня идеально 45-47 кг. Для большинства такой вес кажется смешным, но я маленького роста,всего 157 см. )) планируйте реальные цыфры,не завышайте и не занижайте!! Желаю вам большой удачи,мысленно я с вами!!!
27 jun 16 door lid: МилошевскаяДиана
|
Спасибо большое! Рост 164, у меня физически тяжелая работа ( мой бизнес с махровыми полотенцами опт) я постоянно таскаю короба с махрой по 10-15 кг((( на это тоже нужны силы... Я думаю все таки что 60 - 61 мне будет достаточно..
27 jun 16 door lid: Isakova Olga84
|
Главное не вес, а здоровье, внешний облик и качество жизни.
27 jun 16 door lid: staswiz
|
Вот и я о том же! В 60-61 я знаю что мне ну оооочень комфортно и я для себя самая красивая)))) а в 55 я еще никогда и не была..
27 jun 16 door lid: Isakova Olga84
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Isakova Olga84's Gewicht Geschiedenis
|