|
Загрузочный день. И пусть весь мир подождет.
|
1083 kcal
|
Vet: 48,26g | Eiwit: 50,66g | Kolhy: 115,74g.
Ontbijt: Коломчаночка Пастила Клубничная, Сушеные Яблоки, Орехи Кешью, Миндаль, Каждый День Липовый Мед, Семена Льна, Good Food Орех Макадамия, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Чахохбили из Курицы. Diner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. meer...
|
|
2571 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Раз в неделю полезно устраивать качели, что метаболизм не замедлялся.
30 jun 16 door lid: staswiz
|
у меня психологическая разгрузка, я стараюсь прислушиваться к своему организму, не давая себе при этом распускаться. Сегодня ем орехи, мед, немного фруктовой пастилы, вечером еще наверну сушеных мандаринов и сливочный крем. Я счастлива))
30 jun 16 door lid: Khokhter
|
в обед пойдем с коллегами в ресторан, я уже в предвкушении уплетать ризотто из гречки в сливочном соусе и куриный шашлык, приготовленный на открытом огне, ну и мой любимый салат цезарь) сколько там калорий я даже считать не буду
30 jun 16 door lid: Khokhter
|
Заведите блюдо "5 тонн углей" с 5000 углеводных килокалорий и вбейте его в дневник. :)))
30 jun 16 door lid: staswiz
|
пятничный зажор в Васаби отменяется, потому что сегодня четверг)))
30 jun 16 door lid: Khokhter
|
|
Khokhter's Gewicht Geschiedenis
|