Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2016
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1989 kcal
|
Vet: 94,46g | Eiwit: 117,71g | Kolhy: 164,25g.
Ontbijt: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lunch: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Diner: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Outback Steakhouse House Salad, Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup. Snacks/Andere: American Cheese, Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb, Kroger Banana Nut Bread, Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb. meer...
|
|
1705 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 18 uren en 21 minuten, Slapen - 5 uren en 39 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
There you go John, well done!! Hope your weekend is awesome too!!
30 jun 16 door lid: Steven Lloyd
|
Great John. You are Mr. Consistent.
30 jun 16 door lid: jmb3450
|
30 jun 16 door lid: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|