Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2016
|
124,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1419 kcal
|
Vet: 56,43g | Eiwit: 69,45g | Kolhy: 168,84g.
Ontbijt: Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Kroger Sliced Canadian Bacon, Egg, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Baby Spinach, Thomas' Better Start Triple Health English Muffin, Strawberries, Water. Lunch: Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Watermelon, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Brownberry Premium Italian Bread, Smucker's Seedless Blackberry Jam, Peanut Butter. Diner: Gold Peak Unsweetened Iced Tea, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Calavo Avocado, Red Onions, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Wegmans Corn on the Cob, Dole Spring Mix Salad, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Snacks/Andere: Water, Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares - Blueberry, Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry Acai. meer...
|
|
3890 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Way to KIM!!!! See you tonight!!
06 jul 16 door lid: coachemily
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kim PT's Gewicht Geschiedenis
|