Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2016
|
99,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3039 kcal
|
Vet: 72,85g | Eiwit: 211,55g | Kolhy: 365,71g.
Ontbijt: Good Food Чернослив, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Diner: Говядина Постная, Увелка Чечевица Зеленая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heineken Newcastle Brown Ale, Леовит Батончик Протеиновый Черный Лес, Золотой Стандарт Пломбир Классический, Банан, Quickbury Хлеб Pumpernickel, Красные Яблоки. Snacks/Andere: Инжирный Персик. meer...
|
|
4761 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 1 uur en 5 minuten, Winkelen - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 2 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 3 uren, Koken - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|