Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2016
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1076 kcal
|
Vet: 38,62g | Eiwit: 92,96g | Kolhy: 90,61g.
Ontbijt: Herbal Tea, Weetabix Weetabix, Weetabix Weetabix and Milk. Lunch: Mixed Salad Greens, Prawns, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Grilled). Diner: Morrisons King Prawns, Mixed Salad Greens, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). Snacks/Andere: Fried Corn Flour Patty or Tart, Honey Roasted Almonds, Pears. meer...
|
|
1637 kcal
|
Activiteit:
Squats - 5 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stephdooks's Gewicht Geschiedenis
|